いつも当ホームページをご覧いただきありがとうございます。

今回は、当院で行う整体について説明していきたいと思います。

整体とは何をするのか？

まず当院に来られるお客様のほとんどは肩こりや腰痛をメインとして何かしらの症状でお悩みがあり

生活に影響がでている方です。

例えば、腰痛があって朝起きるのが辛い、歩けない、仕事中肩こりが酷くて集中できないなど

の不調を抱えています。

整体とは、簡単に言えば、体を整えて、上記の様なお悩みの症状を解決する方法になります。

なぜ腰痛になってしまったのか？なぜ起き上がるのが辛いのか、なぜ歩けないのか

仕事をしているとなぜ肩こりが酷くなってしまうのか？

その「なぜ？」という原因を見つけ、その原因に対して施術をしていきます。

そうして体を整える、「整体」をするということです。

当院で実際に行う整体の施術方法について

①　筋膜リリース

②　骨格の調整（骨盤、背骨、股関節、肩甲骨など）

③　内臓調整（お腹の手当て）

④　セルフケアの指導（ストレッチや筋トレ、生活で気を付けることなど）

上記4点の手技、指導を中心にお悩みの症状の改善を図っていきます。

これらによりあなたの体が整う、「整体」されるということになります。

では上記4点についてもう少し詳しくお伝えしていきます。

① 筋膜リリースとは？

筋肉は筋膜という薄い組織に包まれて、全身をウエットスーツの様に張り巡って繋がっています。筋膜は、柔らかい組織であり、萎縮や癒着しやすい特徴があります。それによりコリや痛みの原因になります。また痛みとは離れたところに癒着が起きてそこが原因になることが多いです。例えば、ふくらはぎの筋膜に癒着が起きていると腰の筋膜を引っ張って、腰痛になってしまうことです。この様に痛みとは別の場所にある原因を見つけこの癒着を解いていくことを筋膜リリースと言います。

② 骨格調整とは？

骨盤や背骨の位置がずれる、簡単いいうとこれが歪んでいるということです。

体を家に例えると骨盤は土台、背骨は柱の役割をしています。

この位置が歪んでずれると体の働き（神経、筋肉、血流、リンパなど）が悪くなるとともに構造的に負担がかかり、痛みの原因となります。

上記筋膜リリースと合わせて、骨格を正しい位置に戻していきます。

当院の骨格調整は、バキバキ、ボキボキはしません。ソフトに施術していきます。

③ 内臓調整とは？

仰向けに寝てお腹を軽く押してみてください。みぞおち、おへそ、下腹部、右、左。

痛みや張り、硬さなどあると内臓は疲れている恐れがあります。

原因は様々ですが、お腹が張っていたり、硬かったりすると必然と腰も圧迫しています。筋膜と内臓も繋がっていますのでコリの原因にもなります。

内臓調整は硬くなっている場所を見極め手当てして柔らかくしていきます。

④ セルフケアはどんなことを教えてくれるの？

当院の施術に合わせて、ご自宅でできる体操や筋肉のほぐし方、ストレッチ、筋トレなどをお伝えします。

セルフケアをやっていただくことで回復までの時間が早くなります。

例えば、腰痛の原因がふくらはぎの硬さにあったとします。そうしましたら、ふくらはぎを入浴中にほぐしましょうということです。これを毎日やっていただくだけ、効果が格段に上がっていきます。

あなたのライフスタイルに合わせた方法でお伝えしていきますね。

本日はここまでになります。

施術方法についてはまた次回以降より細かくお伝えさせていただきます。

最後まで読んでいただきありがとうございました。